Интервью с психологом Ириной Стуканевой
Психолог Ирина Стуканева – опытный специалист в области семейной терапии, помогающий людям преодолевать трудности в отношениях. Ирина активно делится своими знаниями и практиками через телеграм-канал для развития, который стал источником полезной информации для многих. Она использует свои профессиональные навыки для борьбы с триангуляцией и другими сложностями в семейных взаимоотношениях.
Добрый день, Ирина! Расскажите, что такое триангуляция в семейных отношениях?
“Добрый день! Триангуляция в контексте семейных взаимоотношений представляет собой динамику, при которой один член семьи стремится разрешить конфликт, вовлекая другого человека в ситуацию. Это позволяет избежать прямого общения с основным участником конфликта. Хотя такой механизм может казаться удобным, на самом деле он только усиливает напряженность и недопонимание между участниками.”
Можете привести пример из вашей практики?
“Конечно. Я помню случай, когда между родителями возникло недопонимание, и я стал посредником, рассказывая каждому из них, что говорит другой. В итоге вместо разрешения конфликта, они усилили свои обиды и недовольство друг к другу.”
Как вы справляетесь с такими ситуациями в своей практике?
“Для эффективного решения проблемы триангуляции, я стараюсь общаться непосредственно с теми, с кем существуют неясности, без посредников. Это важно для избежания недопонимания. Также я устанавливаю четкие границы как в своих, так и в чужих отношениях, чтобы защитить свое психоэмоциональное состояние. Сначала это может вызывать сопротивление, но со временем открытость укрепляет взаимопонимание и доверие.”
Какие внешние факторы могут влиять на семейную динамику?
“Внешние факторы, такие как семья, друзья или работа, могут значительно влиять на семейные отношения. Например, если друзья начинают оказывать давление на меня в отношении моих семейных решений, это может способствовать триангуляции. Чтобы избежать этого, я стараюсь отделять своё взаимодействие с внешними источниками от семейных дел.”
Что вы посоветуете людям, сталкивающимся с проблемами триангуляции в своих отношениях?
“В первую очередь, важно осознать и признать свои собственные эмоции, возникающие в таких ситуациях. Рекомендую работать над развитием коммуникационных навыков, используя «Я-сообщения», чтобы делиться своими чувствами без обвинений. Открыто обсуждение переживаний с близкими, избегая вмешательства третьих лиц, поможет наладить искренние и полные разговоры, снижая уровень стресса и напряжения в отношениях.”
Спасибо вам, Ирина, за интересную беседу!
“Спасибо вам за вопросы! Надеюсь, наша беседа будет полезной для многих.”
Если вы хотите углубить свои знания о семейной терапии и получить больше полезных советов от экспертов, не упустите возможность присоединиться к нашему Telegram каналу Философский камень. Здесь вы найдете бесплатный контент, который поможет вам разобраться в сложностях отношений и улучшить свою жизнь. Присоединяйтесь к нам сейчас!
В мире, где семейные отношения часто сталкиваются с трудностями, важно иметь доступ к профессиональным советам и поддержке. Канал «Философский камень» предлагает уникальные видео и обсуждения, которые помогут вам разобраться в сложных вопросах, таких как триангуляция в отношениях. Узнайте больше о методах решения конфликтов и улучшения коммуникации с помощью экспертов, таких как психолог Ирина Стуканева. Подписывайтесь на нас на Rutube, YouTube, VK Video и Дзен, чтобы получать ценные советы и расширять свои знания о психологии и семейных отношениях!
